Blog

AN’daki Beyin – Nörobilim Temelli Mindfulness Eğitimi

AN’daki Beyin – Nörobilim Temelli Mindfulness Eğitimi

Amaç:

Programın amacı, kurumsal şirket çalışanlarına çeşitli farkındalık, empati ve dikkat geliştirme tekniklerini öğretmek ve bu tekniklerin günlük  alışkanlıklara dönüşmesini sağlamaktır. Uygulamaların katkı sağlayacağı ana konular; stres ve öfke yönetimi, dikkat ve odaklanma, uyumlu ekip çalışması, yaratıcılık artışı, verimlilik ve iletişimdir.

Eğitimin başında ve sonunda katılımcılara, “Algılanan Stres Ölçeği ”  uygulanır ve 8 haftalık süreçteki değişiklikler değerlendirilir.

Kimler Katılabilir:

Her sektörden ve her kademeden şirket çalışanları.

Stres yönetimi konusunda sorun yaşayan herkes katılabilir.

Eğitimin Süresi:

Bu eğitim için tasarlanmış ideal süre 5 hafta için; haftada 1 gün 90 dakika ya da 8 hafta için; haftada 1 gün 60 dakikadır.

Eğitmen: Azize Şahin

Menü